Jak začít běhat a co na sebe?

19. květen 2015  Sonia Peskova   komentáře (0)

Je krásné počasí, sluníčko začíná příjemně hřát a je na čase udělat něco zdravého pro své tělo. Proč nezačít třeba běhat? Nabít si energii sportem nebylo nikdy tak trendy jako právě teď.

H&M.comH&M.com
Reklama

Běh na dlouhou trať

Proč nezačít běhat právě teď, zvednout si náladu, zpevnit se, začít být ještě více fit? Není lepší čas než v krásném počasí a se sluníčkem v zádech. Pokud nejste fandové posiloven a uzavřených prostor nebo skupinového cvičení, tak běhání je pro vás ten pravý relax a ideální čas se odreagovat! Co je potřeba k tomu, abyste začaly a cítily se u toho skvěle? To vám poradí tento článek.

Zkusit to s chutí

Nejdůležitějším rozhodnutím je to alespoň zkusit a nenutit se do toho. Nejde jen o běhání jako takové. Jde o promyšlený pohyb těla a ze začátku je určitě velice důležité začít rychlochůzí.

Dobré je také si promyslet, kde budete běhat a jestli to tam znáte. Krásné a rozmanité cyklostezky se nyní nachází v mnoha obcích a městech a jejich počet stále stoupá.

Naplánujte si, kam byste rádi běželi a třeba si trasu nejdříve projděte, abyste věděli, do čeho jdete.

10 kilometrů na začátek vám určitě nebude připadat zvládnutelných, ale například kratší trasa bude rozumnější. Myslete při běhání na vše, co vás tíží nebo si potřebujete promyslet. Ohromně se vám při pohybu uleví.

A co na sebe?

Nejtrendovější a zároveň nejkvalitnější kousky sportovního šatníku jsou jednoznačně od Adidas a Nike. Kvalitní legíny a kalhoty z batikovaného elastického materiálu jsou novinkou a nevšedním rozptýlením jinak nudného černého běžeckého šatníku. Zajímavé vzory, neonové barevné kombinace a atypické motivy na jinak klasickém sportovním oblečení jsou příjemným překvapením, které přináší styl do sportovních aktivit.

Nebojte se experiementovat a volit netypické střihy nebo materiály. Kvalitní sportovní oblečení nabízí i Florence a Fred tento rok, ale H&M představili již minulý rok spolupráci s Alexandrem Wang, kdy se sportovní kousky daly nosit i jako součást šatníku na denní nošení.

Jeho kolekce 61 kusů sportovně laděné módy se stala hitem po celém světě a každý kousek z jeho kolekce se stal legendárním. Wang předvedl, že i sport je módní a praktické látky, vychytávky a promyšlenost látek jsou použitelné i v běžné konfekci a kdo měl na sobě Wanga i mimo kurty nebo běžeckou trať byl rázem módní hvězdou tŕeba tak jako Rihanna.

Mánie sportovního odívání se dostala i na mola jako u značky Marc Jacobs a mnohé prvky zůstávají i nadále. Klasické sportovní tílko, tenisové šortky, basebolové bundy či neopren se staly stálicemi módy.

Sportovní obuv se také stala nedílnou součástí skoro každého stylu a je moderní ji nosit i k netradičním oděvům jako šaty nebo kostýmek.

Ať už sportovní boty na podpatku, vyšší podrážce nebo čistě moderní, na běh se budou hodit ty s propracovanou podrážkou, která tlumí dopad nohy na jakýkoliv povrch. Skvělý výběr nabízí Adidas, kde se noha v běžecké botě cítí jako v bavlnce. Rádi vám poradí a nohu přesně vyměří v jakékoliv sportovní pobočce s produkty Adidas.

Promyslete si kam poběžíte a jaké je počasí. Šortky, běžecké kalhoty nebo legíny do půl lýtek se nabízejí podle chuti běžce. Nezapomeňte na prodyšné mikiny, lehké a nepromokavé bundy, pouzdro na muziku, které přiděláte na paži, kvalitní sluchátka, savé ponožky, sportovní podprsenku, čelenku nebo kšiltovku a hlavně dobrou náladu!

Run away with me...

 

Pitný režim je klíčový, a tak si nezapomeňte vzít s sebou lahev neperlivé vody!

 



Autor Sonia Peskova

Autor: Sonia Peskova

Ilustrátorka a módní redaktorka.


[Nahoru ↑]

Přidejte se k nám na Facebooku!

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil


Přidat komentář (0)

Přidat komentář

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.

Komentáře

Na tento příspěvek zatím nikdo nereagoval! Buďte první!



Novinky ve světě módy

MódníAréna.cz je platforma pro výměnu názorů o módě se snahou podpořit diskusi o všem, co s módou a stylem oblékání souvisí. Chceme říci všem, kteří se chtějí odlišovat a setkávají se s netolerancí svého okolí, „nejste v tom sami.


Chcete být v obraze? Sledujte nás!


Zprávy v RSS
Módní Aréna na Facebooku
Módní Aréna na Instagramu


Redakce Módní Aréna

Posílejte nám Vaše tipy, postřehy a fotografie. Rádi je zveřejníme!